Svi se znoje, ali ne znaju svi zašto i kako si najbolje pomoći

Baš kao i muškarci, svaka se žena znoji, i to je sasvim normalan i prirodan dio života. Ali ponekad se znakovi znoja mogu pojaviti kad niste spremni, a to onda za sobom često povlači stres zbog mrlja na pazuhu i uništavanja vaše omiljene košulje.

Znojenje je, a to već sigurno znate, prirodni mehanizam kojim se tijelo hladi kod povećane tjelesne aktivnosti, vježbanja ili uslijed povećanih ljetnih temperatura. Isto tako, postoje normalne granice kada je riječ o znojenju, a one ne moraju biti iste za svakog. 

Ako mislite kako se znojite više od prosjeka, za to isto postoji objašnjenje. U nastavku pročitajte koji su najčešći razlozi povećanog znojenja kod žena. 

Najčešći razlozi povećanog znojenja kod žena

Kada si žena, to znači da imaš posla s hormonima, točnije, jako puno hormona koji se čudno ponašaju. Često se događa da žene imaju epizode ekstremnog znojenja malo prije menstruacije ili tijekom ovulacije. Povećano znojenje događa se zbog promjena u razini progesterona. 

Progesteron utječe na vašu tjelesnu temperaturu i ona može varirati 1-2 stupnja. To su oni trenuci kada vam se naglo izmjenjuju osjećaji smrzavajuće hladnoće, a onda strašne vrućine. Tijelo se tada znoji kako bi se nosilo s naglim promjenama. 

Stres može biti uzrok svega i svačega pa tako i znojenja. To je dakle drugi česti uzročnik povećanog znojenja kod žena - stres. Bez obzira žonglirate li s projektima na poslu, brinete o djeci ili održavate društveni život, stres se može pojaviti bilo gdje i bilo kada. 

Zbog stresa vaš mozak dolazi u stanje bori se ili bježi, a to onda znači i izlučivanje kortizola i adrenalina. Broj otkucaja srca se povećava, tjelesna temperatura raste, a to onda znači i znojenje. Znojenje potaknuto stresom hladi vaše tijelo, ali istovremeno ostavlja i mrlje na onoj ranije spomenutoj najdražoj košulji. 

Još jedan česti krivac pretjeranog znojenja kod žena je menopauza. Promjene u razini istog onog hormona koji se javlja kod menstruacije, odgovorne su i za valunge te noćno znojenje tijekom menopauze. Ovo je toliko često da vas uopće ne treba čuditi ako ste imali slične situacije. Naime, 75% žena ima ekstremne epizode znojenja tijekom perimenopauze (to su one godine koje prethode menopauzi). 

U redu, jasno nam je, znojenje je gnjavaža, ali ono nikako ne mora biti faktor koji će na bilo koji način kontrolirati vaš život. 

Sada kada smo prošli kroz najčešće razloge znojenja specifične za žene, vrijeme da budemo konkretni i podijelimo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da se malo manje znojite. Neki su vam možda već poznati, ali s druge strane, možda pronađete jedan novi savjet koji će vam pomoći. 

Prirodni načini kontroliranje znojenja

Kada kažemo prirodni, ne mislimo samo na ocat, čaj od žalfije ili sok od pirevine. Mislimo na sve one jednostavne postupke koji ne zahtijevaju odlazak “pod nož”. Imajući na umu ovu napomenu, nastavite čitati. 

Ako ste s minimalno pažnje čitali tekst, primijetili ste da često spominjemo stres kao uzrok pojačanog znojenja. Naš prvi, logični savjet ide upravo u tom smjeru - kontrolirajte stres. Da, svi vam to govore i to nije jednostavno, sve nam je jasno, ali joga i meditacija pomažu. 

Osim joge i meditacije, možete si pomoći i glazbom koju volite. Kada je vaš um spokojan, stresa i znoja će biti manje. 

Još jedno obilježje ranije spomenutih situacija je njihova iznenadnost. U tom slučaju pomoć ćete si tako što ćete izabrati najbolji dezodorans ili antiperspirant. Osnovna razlika između ovo dvoje je to što su antiperspiranti dizajnirani tako da smanje znojenje, a dezodoransi imaju zadatak da prikriju neugodan miris.

Bilo da se radi o antiperspirantu u sticku ili dezodoransu u spreju, važno je da s vas skine brigu o potencijalno neugodnom mirisu i mrljama na odjeći. Secret Platinum dezodoransi i antiperspiranti su upravo takvi, lagani, mirisni i potpuno bezopasni za vašu odjeću. 

Osim što ćete pokušati smanjiti stres i izabrati odgovarajući dezodorans, također se isplati pripaziti na količine kofeina i prezačinjene hrane koje konzumirate tijekom dana. 

Kapsaicin, kemikalija zbog koje mozak voli ljutu hranu, šalje mu signal da se pregrijavate pa tijelo reagira znojenjem. S druge strane, kofein je stimulans koji povećava puls, a već smo objasnili što povećani puls znači za znojenje. 

U svakom slučaju, informirajte se i odlučite pobijediti neugodno znojenje jednom zauvijek. Ovo ljeto je idealna prilika. 

Svi Secret Platinum nježni neprijatelji znojenja