Zašto i kako koristiti zubni konac

Čišćenje zuba koncem može biti dosadno, ali samo dok ne steknete naviku. Kasnije to postaje zdrava navika, baš kao i četkanje zuba. 

Vjerojatno je i vama stomatolog preporučio svakodnevno korištenje zubnog konca, ali se baš i ne držite te preporuke. I to je u redu, dok je vaše oralno zdravlje u top stanju. A što kada se pojave problemi? Tada će već biti kasno. 

Zubni konac važna je oralna higijenska navika. Zubni konac dopire i čisti ostatke hrane zaglavljene između zuba, čime se smanjuje količina bakterija i zubnog plaka. Plak je ljepljivi film koji se nakuplja na zubima i doprinosi nastanku karijesa i bolesti desni.

Iako većina ljudi pere zube svakodnevno, ne čiste svi zube koncem redovito. Prema nacionalnim istraživanjima, u Hrvatskoj se po glavi stanovnika potroši svega dvije i pol tube zubne paste, a to onda znači da najmanje pola Hrvata nikada ili vrlo, vrlo rijetko peru zube. Zamislite onda kakva je situacija s korištenjem zubnog konca…, a zube treba prati 2 puta dnevno i čistiti koncem svakodnevno. 

Naravno, nije dovoljno samo koristiti zubni konac

Važno ga je pravilno koristiti. 

Nepravilno čišćenje zubnim koncem može potencijalno oštetiti zube i desni. Dakle, ako niste sigurni koji je pravi način čišćenja koncem, niže je vodič korak-po-korak o najboljem načinu čišćenja zubnim koncem. 

Upute za čišćenje zubnim koncem 

1. Otkidajte 40-50 cm zubnog konca. Da biste pravilno držali konac, većinu omotajte oko oba kažiprsta, a za čišćenje ostavite 4-5 cm konca. 
2. Konac zategnite koristeći palčeve i kažiprste. 
3. Zubni konac postavite između dva zuba. Lagano kližite koncem gore-dolje trljajući ga o obje strane svakog zuba. Pazite da ne dotičete desni, to ih može oštetiti. 
4. Kada dođete koncem do desni, odnosno do dna zuba, savijte konac u obliku slova C kako bi pažljivo očistili prostor između desni i zuba. 
5. Ponavljajte korake za svaki zub i za svaki zub koristite čisti dio konca.

Čišćenje koncem prije ili nakon četkanja zuba?

Pravovremeno korištenje zubnog konca također doprinosi dobrom oralnom zdravlju. 

Neki ljudi imaju rutinu da prvo peru zube, a zatim čiste zubnim koncem. Međutim, generalna preporuka glasi, najprije čišćenje zubnim koncem, a zatim četkanje zuba.

Zubni konac pomaže pri podizanju i izvlačenju hrane i naslaga zaglavljenih između zuba, dok četkanje uklanja te čestice iz usta. Ako prvo četkate zube, a nakon toga koristite zubni konac, komadići hrane i naslage koje ste izvukli koncem će ostati u ustima sve do idućeg četkanja zuba. 

Vrste zubnog konca

Zubni konac dolazi u mnogim varijantama. Koji konac je najbolji za vas, ovisi o vašim željama, razmaku između zuba i imate li zubni aparatić ili zubni most.

Neki zubni konac je jednostavniji za upotrebu u širim prostorima, dok su drugi tipovi konca lakši za korištenje u užim prostorima. Naravno, pričamo o prostorima između zuba. 

• Zubna traka je šira verzija zubnog konca i olakšava korištenja kod razmaknutih zuba. 
• Standardni zubni konac je tanki konac koji može stati između zuba. On dolazi i u satenskoj varijanti s okusom metvice, kao što je Oral-B zubni konac. Za vas koji imate zube izuzetno blizu jedan drugom, zubni konac s voskom će olakšati čišćenje između zuba. 
• Super zubni konac je idealan kada koristite zubni aparatić ili zubni most. Ima tri komponente: čvrsti kraj za čišćenje konca ispod aparatića i mostova, spužvasti konac za čišćenje oko aparatića i obični konac za uklanjanje naslaga između desni i zuba.

Za kraj, ponovimo kako dobra oralna higijena uključuje više od samo redovnog četkanja zuba. Dobra oralna higijena uključuje i svakodnevno čišćenje koncem. 

Koji zubni konac ćete koristiti manje je bitno. Najbolji konac je onaj na kojeg se naviknete i kojeg redovito koristite. 

Pronađite idealan zubni konac