Kategorije proizvoda
Orbico je najveći europski distributer robe široke potrošnje
Mi smo dio Orbico grupe

Korisnička podrška: Pon - Pet od 8 do 16h

01/2352 002; 095/3445 736 ili [email protected]

Početna Blog Ovo morate znati: savjeti za zdraviju kožu, kosu i nokte

Ovo morate znati: savjeti za zdraviju kožu, kosu i nokte

Datum objave: 09.05.2022.

Sjajna kosa, čvrsti nokti i blistava koža ideali su ljepote koje najčešće povezujemo s vrhunskom kozmetikom i njegom. Pritom često zanemarujemo ostale faktore koji mogu utjecati na njihovo zdravlje i izgled. Iz tog razloga prikupili smo najvažnije savjete koji će vam pomoći da vaša kosa, koža i nokti zablistaju kao nikada do sada!  

1. Smanjite izlaganje suncu

Najjednostavniji i najučinkovitiji način za poboljšanje zdravlja kože i kose je izbjegavanje sunca i štetnih UV zraka. Oštećenja na koži uzrokovana suncem nakupljaju se tijekom godina, što osim estetskih problema, poput bora i hiperpigmentacije, može dovesti i do vrlo opasnih posljedica za zdravlje. 

Stoga pokušajte minimizirati direktno izlaganje suncu, posebice između 10 i 16 sati. Tijekom izlaganja suncu svakako je preporučljivo koristiti kremu sa zaštitnim faktorom za lice i tijelo, proizvode za zaštitu kose od UV zračenja, kao i kape ili šešire. 
 

2. Konzumirajte namirnice koje vam mogu pomoći

Prehrana je osnova zdravlja, a konzumiranje određenih vitamina i minerala odrazit će se na izgled kože, kose i noktiju. Ovi dijelovi tijela izgrađeni su uglavnom od proteina, pa će konzumacija namirnica bogatih proteinima pridonijeti njihovom zdravijem izgledu. Vrlo je važna i konzumacija vitamina C, koji je nužan za proizvodnju kolagena. Obratite pažnju i na unos omega-3 masnih kiselina, beta karotena i željeza. 

 

Zdravlje nije jednostavna stvar, pa tako i praćenje unosa svih ovih nutrijenata možda djeluje komplicirano. Iako je bolje ove nutrijente konzumirati kroz svježe namirnice, kao praktičnija opcija tu su dodaci prehrani koji sadržavaju većinu važnih nutrijenata za zdraviju kožu, kosu i nokte. 
 

3. Klonite se dima cigareta

Nije velika vijest da je pušenje loše za zdravlje. No dim cigareta će negativno utjecati i na izgled, jer može uzrokovati preuranjeno starenje kože, povećati lomljivost kose, ali i uzrokovati diskoloraciju noktiju. Stoga ako ste pušač, pokušajte prestati ili barem smanjiti broj popušenih cigareta u danu kako biste izbjegli ili smanjili posljedice. 
 
 

4. Pijte dovoljno vode

Voda čini oko 60% našeg organizma. Svaka stanica, tkivo i organ, uključujući kožu, kosu i nokte, treba dovoljnu količinu vode kako bi mogla ispravno funkcionirati. Zato se preporučuje da se dnevno pije oko 2 litre vode, po mogućnosti u redovitim razmacima tijekom dana. 
 

5. Uvedite rutinu njege kože, kose i noktiju

Iako većina posla oko unaprjeđenja zdravlja kože, kose i noktiju dolazi iznutra, konzistentna njega tijela pobrinut će se za njih izvana. Naglasak je na “konzistentna”, jer sporadična njega neće biti vrlo učinkovita. Zato redovito izdvajajte malo vremena za sebe te pronađite nježne kozmetičke proizvode koji će vam pomoći da zablistate.
 
Skincare ili rutina njege kože lica jednom ili dvaput dnevno, korištenje hranjivih maski za kosu nekoliko puta tjedno prilikom tuširanja i povremena manikura neće oduzeti puno vremena, a dugoročno će polučiti sjajne rezultate. 
 

6. Pobrinite se da spavate oko 8 sati dnevno

Ne kaže se uzaludno “beauty sleep” - tijekom sna u našem tijelu dolazi do regeneracije stanica, što je primjetno i na zdravlju kože, kose i noktiju. Umor i neispavanost ne samo da će utjecati na razinu energije koji imamo tijekom dana, već i na naš izgled. Pokoja neprospavana noć neće ostaviti velike posljedice, ali neredovit ritam spavanja zasigurno se neće dobro odraziti na zdravlje i izgled. Zato se pobrinite da redovito spavate između 7 i 9 sati dnevno, što je generalna preporuka za odrasle. 
 

7. Opustite se :)

Znamo da je to ponekad vrlo teško, ali izbjegavanje stresa je imperativ. Dugoročni stres ima negativan utjecaj na zdravlje, a može biti uzrok prorjeđivanja kose i ne-baš-sjajnog tena. Iako je stresne situacije ponekad nemoguće izbjeći, važno kako ćemo se s njima nositi. Stoga pronađite način opuštanja koji vam najviše odgovara, bila to večernja šetnja, trčanje, meditacija ili nešto drugo. Bolje mentalno zdravlje vidjet će se i na površini! 
 
 

Ako ste očekivali čarobno rješenje koje će instantno unaprijediti zdravlje kože, kose i noktiju, morat ćemo vas razočarati jer ono u principu ne postoji. Holističkim pristupom u kojem se trudimo implementirati čim više ovih savjeta u svoju svakodnevicu, ne samo da možemo utjecati na zdravlje kože, kose i noktiju, već i na dobrobit cijelog organizma. 

Naravno, uvođenje ovih svih ovih promjena odjednom je gotovo nemoguće, pa za početak krenite s jednom ili dvije. 

Kako bismo vas potaknuli na uvođenje barem nekih od ovih navika, na webshopu smo pripremili velike popuste na dodatke prehrani i kozmetiku za ljepšu kožu, kosu i nokte!

 
 

Klik za zdraviju kožu, kosu i nokte! 

Komentiraj i ocijeni članak

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.
Nema komentara. Budi prvi!
Kategorije proizvoda

Primajte besplatno na email

  • senzacionalne ponude
  • posebne pogodnosti
  • savjeti i novosti iz ponude
  • akcije i popuste
Prijavi se na newsletter
Newsletter šaljemo jednom tjedno, ni mi ne volimo spam :)
Zatvori

Obavezno

„Kolačić” je mala tekstualna datoteka koja sadrži podatke koji se pohranjuju na vaše računalo. Kolačići se koriste samo u tehničke svrhe te za olakšavanje upotrebe internetske stranice. 

Jedna vrsta kolačića, „trajni kolačić”, sprema datoteku na vaše računalo na dulje vrijeme. Naknadno se može koristiti za prilagodbu internetske stranice sukladno izborima i željama korisnika. Druga uobičajena vrsta kolačića je „kolačić sesije”. Kada posjetite određenu internetsku stranicu, kolačići sesije se šalju između vašeg računala i poslužitelja radi prikupljanja podataka. Kolačići sesije ne spremaju se nakon zatvaranja internetskog preglednika. Više informacija o tome kako funkcioniraju kolačići možete pronaći na www.allaboutcookies.org. 

Neprekidno radimo na poboljšanju ove internetske stranice. Stoga koristimo alat za analizu internetskih stranica „Google Analytics”, kojime analiziramo ponašanje posjetitelja naše internetske stranice na anoniman i skupni način. Alatu Google Analytics dozvoljavamo instalaciju kolačića i njihovo upravljanje na ovoj internetskoj stranici. Google Analytics koristi sljedeće kolačiće:

  • senzacionalno.hr
  • Ovaj kolačić pohranjuje podatke o svojim korisnicima radi stjecanja saznanja i njihovim potrebama. Namjena ovog kolačića je za poboljšanje kvalitete usluge, kako i za spremanje korisničkih postavki, preporuke sadržaja i rezultata pretraživanja te praćenje korisničkih trendova . Kolačić je „trajni” i pohranjuje se lokalno na vaše računalo tijekom 26 mjeseci.

Kako prekinuti upotrebu kolačića?
Ako ne želite primati kolačiće, izmijenite postavke internetskog preglednika tako da se automatski onemogućava pohrana kolačića ili da se prikazuje obavijest ako određena internetska stranica želi pohraniti kolačiće na vaše računalo. Prethodno pohranjene kolačiće možete izbrisati i putem internetskog preglednika. Za određena područja i funkcije ove internetske stranice potrebni su kolačići i neće raditi u slučaju brisanja ili odbijanja prihvaćanja kolačića.

Ako želite onemogućiti da vam Google Analytics sprema kolačiće, možete ga zabraniti na sljedećem linku:

Kako izbrisati već spremljene kolačiće?
Ako koristite osobno računalo i ažurirani preglednik, a želite ukloniti kolačiće koji su već na vašem uređaju, istovremeno pritisnite CTRL, SHIFT i DELETE. Ovdje možete pronaći stranice za podršku za većinu najčešće korištenih preglednika:

  • Internet Explorer
  • Mozilla Firefox
  • Google Chrome
  • Safari
  • Flash cookies

Internetske stranice mogu koristiti widgete za društvene medije koji korisnicima omogućava pristup s internetske stranice Happy Dreams na različitim platformama društvenih medija (npr. Facebook, YouTube, Twitter i LinkedIn). Kako biste bolje razumjeli kako se i koji podaci prikupljaju putem društvenih medija i koje kolačiće koriste treće strane, pogledajte trenutna pravila privatnosti svake od društvenih platformi.

Google maps
Facebook messenger (like page)
Live chat
Sendgrid

Google tag manager
Google analytics
Google ecommerce
Facebook pixel