Kategorije proizvoda
Orbico je najveći europski distributer robe široke potrošnje
Mi smo dio Orbico grupe
Početna Blog Jesu li müesli stvarno dobri za doručak?

Jesu li brzi muesli dobar doručak?

Musli mogu biti zdravi
Datum objave: 14.08.2020.

Već ste čuli, čut ćete i opet: doručak je najvažniji obrok u danu. Istraživanja su više puta dokazala benefite redovitog, zdravog i kvalitetnog doručka. 

Pokazalo se kako jedenje doručka može imati ogromne koristi za organizam. Neke od njih su pomoć u poboljšavanju kognitivnih funkcija, jačanje zdravlja srca i smanjivanje rizika od srčanih bolesti pa i podizanje razine energije. 

Naravno, ne radi se ovdje o bilo kakvom doručku. Brzinsko pecivo iz obližnje pekare ili fast food neće vam baš popraviti dan. 

Dan je potrebno započeti s nečim hranjivim i prirodnim. U suprotnom, najest ćete se praznih kalorija i osjećati glad nakon sat vremena. 

Doručak je najbitniji obrok u danu, poželjno je da je hranjiv.

Na pamet vam sada možda padaju pahuljice, smoothie ili voćni jogurt i ništa od toga nije pogrešan izbor. Ipak, mi predlažemo nešto drugačije: müsli. 

Vjerojatno ste čuli za musli, ali prije nego što se dotaknemo njihovih benefita, spomenut ćemo nekoliko osnovnih, povijesnih činjenica i pokoju zanimljivost. Možda ih ipak niste sve već pročitali na internetu. 

Što su zapravo musli?

Müsli je njemački naziv za žitarice s voćem, a najčešće se jedu za doručak u toploj ili hladnoj varijanti. Mogu se miješati s mlijekom, jogurtom ili voćnim sokom. 

Osim čokolade i fondue-a, musli su jedan od najpoznatijih švicarskih specijaliteta koji su poznati u svijetu. Danas su musli važan dio moderne kulture doručka, a Švicarci imaju običaj žitarice jesti i za večeru. 

Izum ove pomodne i zdrave varijante doručka prepisuje se jednom od prvih nutricionista, švicarskom liječniku Maximilianu Oskaru Bircher-Benneru. 

Muesli se najčešće miješaju s mlijekom ili jogurtom.

Jeste li zapamtili ime švicarskog liječnika iz paragrafa iznad? Vjerojatno niste. I to je skroz u redu. 

Ipak, vjerojatno ćete zapamtiti super ukusan doručak koji vam je omogućio. 

Musli su baš zasitni

Vlakna i cjelovite žitarice su zasitni pa vas nakon takvog doručka ne bi trebala privlačiti čokoladna krafna iz pekare preko puta. 

Osim toga, sirova zob sadrži hrpu spororazgrađujućeg škroba što musle čini doručkom koji će vaše tijelo dugo probavljati. 

Nakon uživanja u muslima, razina šećera u krvi se povećava polaganim tempom, opet razlog zašto neće biti potrebe za grickanjem prije idućeg obroka. 

Ako vas iz nekog razloga brine količina šećera u muslima, Dr. Oetker ima SuperMuesli bez dodatka šećera. Jedini šećer u tom pakiranju je onaj koji zob prirodno sadrži u sebi. 

Možete ih obogatiti gotovo bilo čim

U musle slobodno dodajte proteine. Zapravo, ne morate, ljudi iz Dr. Oetkera su to već napravili za vas. Super Muesli s 30% proteina - odličan su izbor ako doručak želite obogatiti proteinima. 

Dodatne proteine možete dobiti i iz mlijeka ili sličnih alternativa. 

Voće, orašasti plodovi, sjemenke - sve se miješa u musle.

Dodate li u musle orašaste plodove dobit ćete bjelančevine i omega-3 masne kiseline. Odlučite li se musle “podebljati” voćem, to znači zdravu dozu kalija, vlakana i vitamina E, C ili B-12. 

Dr. Oetker muesli prate trendove u prehrani i omogućuju vam da dan započnete zdravo i ukusno zahvaljujući pažljivo odabranim sastojcima, ali i činjenici da svaki obrok možete dodatno prilagoditi svojim potrebama, dodajući svježe namirnice ili orašaste plodove po izboru. Užitak koji čini dobro!

Doručak je najvažniji obrok, on to zaslužuje. S druge strane, priprema musli traje svega pet minuta. Toliko vremena zasigurno imate.

 

Dr. Oetker Müsli za tebe

Komentiraj i ocijeni članak

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.
Nema komentara. Budi prvi!
Kategorije proizvoda

Primajte besplatno na email

  • senzacionalne ponude
  • posebne pogodnosti
  • savjeti i novosti iz ponude
  • akcije i popuste
Prijavi se na newsletter
Newsletter šaljemo jednom tjedno, ni mi ne volimo spam :)
Zatvori

Obavezno

„Kolačić” je mala tekstualna datoteka koja sadrži podatke koji se pohranjuju na vaše računalo. Kolačići se koriste samo u tehničke svrhe te za olakšavanje upotrebe internetske stranice. 

Jedna vrsta kolačića, „trajni kolačić”, sprema datoteku na vaše računalo na dulje vrijeme. Naknadno se može koristiti za prilagodbu internetske stranice sukladno izborima i željama korisnika. Druga uobičajena vrsta kolačića je „kolačić sesije”. Kada posjetite određenu internetsku stranicu, kolačići sesije se šalju između vašeg računala i poslužitelja radi prikupljanja podataka. Kolačići sesije ne spremaju se nakon zatvaranja internetskog preglednika. Više informacija o tome kako funkcioniraju kolačići možete pronaći na www.allaboutcookies.org. 

Neprekidno radimo na poboljšanju ove internetske stranice. Stoga koristimo alat za analizu internetskih stranica „Google Analytics”, kojime analiziramo ponašanje posjetitelja naše internetske stranice na anoniman i skupni način. Alatu Google Analytics dozvoljavamo instalaciju kolačića i njihovo upravljanje na ovoj internetskoj stranici. Google Analytics koristi sljedeće kolačiće:

  • senzacionalno.hr
  • Ovaj kolačić pohranjuje podatke o svojim korisnicima radi stjecanja saznanja i njihovim potrebama. Namjena ovog kolačića je za poboljšanje kvalitete usluge, kako i za spremanje korisničkih postavki, preporuke sadržaja i rezultata pretraživanja te praćenje korisničkih trendova . Kolačić je „trajni” i pohranjuje se lokalno na vaše računalo tijekom 26 mjeseci.

Kako prekinuti upotrebu kolačića?
Ako ne želite primati kolačiće, izmijenite postavke internetskog preglednika tako da se automatski onemogućava pohrana kolačića ili da se prikazuje obavijest ako određena internetska stranica želi pohraniti kolačiće na vaše računalo. Prethodno pohranjene kolačiće možete izbrisati i putem internetskog preglednika. Za određena područja i funkcije ove internetske stranice potrebni su kolačići i neće raditi u slučaju brisanja ili odbijanja prihvaćanja kolačića.

Ako želite onemogućiti da vam Google Analytics sprema kolačiće, možete ga zabraniti na sljedećem linku:

Kako izbrisati već spremljene kolačiće?
Ako koristite osobno računalo i ažurirani preglednik, a želite ukloniti kolačiće koji su već na vašem uređaju, istovremeno pritisnite CTRL, SHIFT i DELETE. Ovdje možete pronaći stranice za podršku za većinu najčešće korištenih preglednika:

  • Internet Explorer
  • Mozilla Firefox
  • Google Chrome
  • Safari
  • Flash cookies

Internetske stranice mogu koristiti widgete za društvene medije koji korisnicima omogućava pristup s internetske stranice Happy Dreams na različitim platformama društvenih medija (npr. Facebook, YouTube, Twitter i LinkedIn). Kako biste bolje razumjeli kako se i koji podaci prikupljaju putem društvenih medija i koje kolačiće koriste treće strane, pogledajte trenutna pravila privatnosti svake od društvenih platformi.

Google maps
Facebook messenger (like page)
Live chat
Sendgrid

Google tag manager
Google analytics
Google ecommerce
Facebook pixel