Sigurno ste već čuli da je higijena pola zdravlja. Onako, intuitivno, to je logično pa vjerojatno niste osjećali potrebu da ulazite u detalje. Ali zašto je higijena pola zdravlja i ako je tako, što čini drugu polovicu?
Krenimo redom. Higijena je skup aktivnosti koje za cilj imaju dobro zdravlje i čistoću, a sam pojam nastao je prema imenu grčke božice zdravlja, čistoće i sanitacije - Higijeje. Bitno je shvatiti da se higijenski postupci razlikuju diljem svijeta pa tako nešto što je prihvatljivo jednoj kulturi ne mora biti prihvatljivo drugoj.
Da pojednostavnimo, higijena je danas važnija nego ikada prije. Teoretičari zavjera vole vjerovati da smo opsjednuti čistoćom pa to povezuju s porastom broja alergija i sličnih zdravstvenih problema. Istina je, barem ako je vjerovati znanstvenim istraživanjima, da porast broja alergičnih nije povezan s visokim higijenskim standardom razvijenog svijeta.
Zato spužvice, četkice i sapune u ruke. You're doing the right thing - rekli bi Englezi.
Higijena doma
Vaš dom je svijet za sebe. U njemu provodite najviše vremena pa je održavanje čiste kupaonice, dnevnog boravka i spavaće sobe, sasvim razumno.
Sigurno nećete pogriješiti ako se izujete na ulazu, a isto možete zamoliti i vaše goste. U tom slučaju trebat ćete nekoliko dodatnih pari kućnih papuča.
Dnevni boravak je mjesto gdje su obitelji na okupu, a to je onda i mjesto gdje se nalazi najviše malih nevidljivih gostiju. Mislimo na bakterije, nevidljive čestice prašine i nečistoće.
Površine s kojima dolazite u kontakt, trebaju biti čiste. Pranje podova i brisanje prašine u tom će vam pomoći, pogotovo ako imate bebu koja tek počinje puzati. Super je što danas imamo i posebna sredstva za čišćenje pećnice i inovativne sprejeve za dezinfekciju kuhinjske opreme. Zato, iskoristite sve što vam život u modernom svijetu pruža. Higijena nikako ne bi trebala biti nešto što uzimate zdravo za gotovo.
Higijena odjeće
Koliko komada odjeće trenutno imate na sebi? Koliko često perete omiljene traperice? A što vaša maca misli o opranoj odjeći?
Koža je u stalnom doticaju s odjećom koju nosite pa je čista odjeća svakako prioritet za održavanje higijenskih standarda. A znate li koliko često treba prati odjeću?
U većini slučajeva će vam biti jasno kada je vrijeme da odjeća posjeti perilicu.
Donje rublje, čarape, majice, potkošulje i sve što je u izravnom doticaju s kožom skuplja znoj i treba se prati svakodnevno. Baš kao i odjeća za teretanu. Također, nemojte zaboraviti jednom mjesečno oprati i torbu za teretanu. Jasno vam je zašto.
Mirisna i čista odjeća daje samopouzdanje. Zato obratite pozornost na pranje odjeće koju nosite na posao. Kada ćete idući put tražiti zasluženu povišicu, birajte čisti i najmirisniji komad odjeće - očekivani rezultat neće izostati.
Osobna higijena
Konačno, nakon što ste očistili dom i oprali odjeću, vrijeme da za osobnu njegu. Bitno je da održavate higijenu na sve tri razine, jer čista odjeća ne znači ništa ako kauč na koji sjedate nije čist. Isto tako, osobna higijena neće biti previše učinkovita ako su odjeća i dom puni nevidljivih nepoželjnih bakterija.
Moderan način života za većinu znači dugo izbivanje od doma, ali to nikako ne bi trebala biti prepreka održavanju higijene. Vlažne maramice koje koristite sadrže laganu hidratantnu emulziju i njeguju te štite kožu kada je sapun daleko. Slobodno možete koristiti i dječje verzije ovih proizvoda. Dječji sapuni ili dječje vlažne maramice rade baš kao i oni za odrasle, eventualno bez dodatnih parfema.
Kada je higijena na sve tri razine (kućna, higijena odjeće i osobna higijena) zadovoljena, to je tek pola zdravlja. A što onda predstavlja drugu polovicu?
Druga polovica je svjesnost o važnosti održavanja visokih higijenskih standarda i njihovom unaprjeđivanju.
